କ୍ଷୀରରେ ମିଶାନ୍ତୁ କେବଳ ଗୋଟେ ଜିନିଷ…..ଶରୀରକୁ ଦେବ ୪ ଫାଇଦା
1 min read
ଘିଅ ସହିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା: ଆଜିକାଲି ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ମଣିଷ ପାଇଁ ଅନେକ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଛି | ଏପରି ଅନେକ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ମଣିଷକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ | ଶରୀରର ଦୁର୍ବଳ ହାଡ ଏଥି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ଏହି କାରଣରୁ, ବ୍ୟକ୍ତି ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଲାଗେ | ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଇତ୍ୟାଦି ଖାଇଥା’ନ୍ତି | ବାସ୍ତବରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ହାଡକୁ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ | କିନ୍ତୁ, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଘିଅ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଦୁଇଗୁଣ ଲାଭ ଦେଇପାରେ |
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆସିଥାଏ : ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଚାମଚ ଦେଶୀ ଘିଅ ମିଶାଇ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇଲେ ହଜମ ଶକ୍ତି ଦୃଢ଼ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ମିଳିଥାଏ | ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ | ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣ ଜାଣିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମସ୍ୟା ଜାରି ରହିଥାଏ, ତେବେ ସେ ପ୍ରତିଦିନ ଘିଅ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଗାଈର କ୍ଷୀର ପିଇବା ଉଚିତ୍ | ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ସଫା କରିବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ |
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଏ : କ୍ଷୀର ସହ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ | ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ | ଯାହା ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏହା ଅନ୍ତନଳୀ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖେ |
ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ : କ୍ଷୀର ସହ ଦେଶୀ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ | ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ | ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଚାହିଁବେ ଯେକୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ | ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ | କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ଘିଅ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହାଡ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ |
ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି : କ୍ଷୀର ସହ ଦେଶୀ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ | କ୍ଷୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଥାଏ | ଓମେଗା ଏବଂ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଘିଅରେ ଥାଏ | ଏହା ଶରୀରର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ | ଏହା କଷ୍ଟରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |
