ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକାରକ ତେଜପତ୍ର….ଜାଣନ୍ତୁ ଶରୀରରେ କ’ଣ ପକାଏ ପ୍ରଭାବ?

1 min read

8 months ago Niyati Das

ତେଜପତ୍ରର ଲାଭ: ପନିପରିବାର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତେଜପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି | ଏହି ପତ୍ର ପନିପରିବା (ସାବଜୀ ମସାଲା) ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବିରିୟାନି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛିରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ସ୍ୱାଦ ସହିତ, ଏହି ତେଜପତ୍ର ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଉପକାର ସାଜିଥାଏ | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତେଜପତ୍ରର ଉପକାରିତା |

ତେଜପତ୍ରରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଫାଇବର ଥାଏ | ଏହା ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାର ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ | ଏହା ସହିତ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିପାରିବେ | ଏହା ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ | କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର କୌଣସି ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ହୋଇନଥାଏ |
ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ B6 ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଥାଏ | ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇଥାଏ | ଏହାଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ | ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |