ଜାଣନ୍ତୁ ଆଖି ଡେଇଁବା ପଛରେ କ’ଣ ରହିଛି କାରଣ…
1 min read
ଆଖି ଡେଇଁବାକୁ ନେଇ ଭଲ ବା ଖରାପ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ଡାହାଣ ଆଖି ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କର ବାମ ଆଖି ଡେଇଁବା ଶୁଭ ଅଟେ । ଆଖି ଡେଇଁଲେ ଆମ ଘରକୁ କେହି ଅତିଥି ଆସନ୍ତି ବା କିଛି ଭଲ ଖବର ମିଳିଥାଏ । ଯଦି ତୁମର ଆଖି ବାରମ୍ବାର ଡେଇଥାଏ । ତେବେ ତୁମେ ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ । କାରଣ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଅଭାବରୁ ବାରମ୍ବାର ଆଖି ଡେଇଥାଏ । ତେବେ ହାଡ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଖଣିଜ । ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଅଭାବ ହେଲେ ଅନେକ ଆଖି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ…
ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଅଭାବ ଏବଂ ଆଖି ଟାଣିବା
ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଏହି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ ଥାଏ, ମାଂସପେଶୀରେ ଚାପ ବଢିଯାଏ ଏବଂ ଆଖି ଟାଣିବା ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ।
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସମସ୍ୟା
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଉପଲବ୍ଧ ନଥାଏ ତେବେ ଆଖି ଡେଇଁବା ବ୍ୟତୀତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ ହୁଏ । ଯଦି ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଆଯିବା ଉଚିତ୍ ।
ଭୋକ ନହେବା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଲାଗିବା
ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବ ହେତୁ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରିପାରେ । ଏହାର ଅଭାବ ହେତୁ ଭୋକ ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଖାଇବା ବେଳେ ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି ଲାଗିଥାଏ ।
ଗୋଡ ବିନ୍ଧା
ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ କାମ କରେ । ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଅଭାବ ହେତୁ ଗୋଡରେ ବିନ୍ଧା ହୋଇପାରେ । ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ।
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା
ଶରୀରର ଅନ୍ତନଳୀରେ ଜଳ ପରିମାଣ ବଢାଇବାରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ । ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ । ଯଦି ବାରମ୍ବାର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମସ୍ୟା ଥାଏ ତେବେ ଏହା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଭାବର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ।
