ତାପସୀ ପନ୍ନୁ ଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ରେ ଅନେକ ଦିୱାନା ? ଜାଣନ୍ତୁ ତାଙ୍କ ଫିଟ୍ନେସ୍ ରହସ୍ୟ…
1 min read
ବଲିଉଡ ଅଭିନେତ୍ରୀ ତାପସି ପନ୍ନୁ କେବଳ ତାଙ୍କ ଅଭିନୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଫିଟନେସ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା | ଏଥିପାଇଁ ସେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି | ତାପସୀ ଚାରିଟା ଫିଟନେସ୍ ମନ୍ତ୍ର ଦେଇଛନ୍ତି, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ତାପସୀ ପନ୍ନୁ ପରି ଏକ ପତଳା ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ସ୍ଲିମ ଫିଗର ପାଇପାରିବେ, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତାପସୀ ପନ୍ନୁଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ରହସ୍ୟ |ତାପସୀ ପନ୍ନୁ ନିଜର ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା । ପିଙ୍କ୍ ଏବଂ ମନମାରଜିଆ ପରି ଫିଲ୍ମରେ ଅଭିନୟ କରି ସେ ବେଶ୍ ପ୍ରସିଦ୍ଧି ଲାଭ କରିଥିଲେ ।
ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଅଭିନେତ୍ରୀ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିଥାନ୍ତି । “” ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ ଜିମରେ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିଥାନ୍ତି , ତାପସୀ ଏକ ଫିଟ୍ ଶରୀର ପାଇଁ ଜିମ୍ ପରିବର୍ତ୍ତେ Squash କରିବା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ସେ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ସ୍କ୍ୱାସ୍ ଖେଳନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେ କେବଳ ଶାରୀରିକ ନୁହେଁ ବରଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରନ୍ତି । ତାପସୀ ପନ୍ନୁଙ୍କ ଫିଟନେସର ଆଉ ଏକ ବଡ଼ ରହସ୍ୟ ହେଉଛି ଯୋଗ । ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟତୀତ, ତାପସୀ ପନ୍ନୁ ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଯୋଗ କରନ୍ତି ।
ତାପସୀ ପନ୍ନୁ ସକାଳୁ ଉଠି ଏକ ଲିଟର ଗରମ ପାଣି ପିଇ ବାଦାମ ଖାଇଥାନ୍ତି । ଏହା ପରେ ସେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏବଂ କାକୁଡି ବା କିଛି ଗ୍ରିନ୍ ପରିବାର ଖାଇବା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ତାପସୀ ପନ୍ନୁ ଭାତ, ରୁଟି ଏବଂ ବ୍ରେଡ୍ ମଧ୍ୟ ଖାଇଥାନ୍ତି । ତାପସୀ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ କହିଛନ୍ତି ସେ ଅଧିକ ଭାତ ଖାଇବା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ତାପସୀ ପନ୍ନୁଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କ୍ଷୀର ସାମିଲ କରନ୍ତି । ଅଭିନେତ୍ରୀ କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସେ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ସତେଜ ରଖିବା ପାଇଁ ଦିନସାରା ଖୁବ୍ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି । ଏହା ହେଉଛି ତାଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସର ରହସ୍ୟ । ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ତାପସି ପନ୍ନୁ କାର୍ଡିଓ ସହିତ ୱାର୍କଆଉଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ।
